Bài tập phục hồi chức năng dây chằng chéo trước

Tập phục hồi tính năng sau mổ dây chằng chéo cánh trước

Dây chằng chéo trước được xem như là thành phần thụ động chính cản trở sự trượt ra trước của xương chày đối với xương đùi và đóng góp thêm phần vào độ vững luân phiên của khớp gối sinh hoạt cả mặt phẳng trán với mặt phẳng cắt ngang.Đứt dây chằng chéo cánh trước là một trong những thương tổn thường gặp gỡ mà nguyên nhân chủ yếu ớt do các chấn yêu thương thể thao, tai nạn thương tâm giao thông, tai nạn lao hễ hay tai nạn ngoài ý muốn sinh hoạt.

Bạn đang xem: Bài tập phục hồi chức năng dây chằng chéo trước

Khi dây chằng chéo cánh trước bị đứt, xương chày bị trượt ra trước đối với xương đùi, khớp gối bị mất vững, fan bệnh đi lại cạnh tranh khăn. Chứng trạng lỏng khớp kéo dài có thể dẫn đến những thương tổn trang bị phát như rách sụn chêm, giãn dây chằng bao khớp,thoái hóakhớp.

Dây chằng chéo

Phẫu thuật sinh sản hình dây chằng chéo trước khớp gối có sự cải cách và phát triển tương đối mạnh khỏe và về phương diện kỹ thuật phẫu thuật dành được những tân tiến nhất định có thể coi như hoàn hảo nhất với các sai sót với sơ xuất bởi kỹ thuật ở tầm mức độ buổi tối thiểu. Mặc dù nhiên, sự thành công xuất sắc chung của việc điều trị đứt dây chằng chéo trước khớp gối không những có mổ xoang mà yên cầu việc tập phục hồi tính năng sau phẫu thuật rất quan trọng và song khi, đây chính là yếu tố giúp thấy được sự khác hoàn toàn trong điều trị.Lý tưởngnhất làbệnh nhânđược điều trị phục hồi công dụng tại 1 cửa hàng chuyên khoa phục hồi chức năng có tay nghề về phục hồi tính năng sau mổ xoang dây chằng, điều này rất có thể giúp cho bệnh dịch nhân rút ngắn được thời hạn điều trị của các giai đoạn và có thể sớm quay trở lại với chuyển vận thể thao thích thú của mình. Dưới đấy là các qui định điều trị và phương pháp kỹ thuật phục hồi tính năng :

1. Qui định điều trị và phục hồi chức năng

Phẫu thuật nội soi tái chế tác dây chằng chéo cánh trước được cho phép người bệnh tập phục hồi chức năngsớm sau phẫu thuật, khớp gối nhanh lẹ lấy lại được biên độ vận động như trước phẫu thuật, sức cơ hồi phục, bên cạnh đó tránh teo cơ đùi.

2. Các phương pháp và kỹ thuật phục sinh chức năng

Phương pháp và kỹ thuật phục hồi chức năng

Bài tập bao gồm những giai đoạn như sau:

2.1. Ngày 1 sau phẫu thuật

– Tập lắc, di động xương bánh chè

– với nẹp đùi cẳng chân cố định và thắt chặt sau mổ: tập dạng với khép chân, tập nâng tổng thể chân lên khỏi mặt giường, tập vận chuyển cổ chân vào nẹp.

– Tập teo cơ tĩnh vào nẹp: tập gồng cơ đùi, cơ cẳng bàn chân

– tháo nẹp ngày 3-4 lần, tập gấp doạng gối chủ động có trợ giúp, cấp gối

– Đeo nẹp liên tục một ngày dài và đêm, kê cao chân phẫu thuật lúc nằm nghỉ.

– căn bệnh nhân hoàn toàn có thể ngồi dậy bên trên giường.

2.2. Ngày 2 sau phẫu thuật

– thường xuyên tập các bài tập trên như ngày sản phẩm công nghệ nhất

– mang nẹp: căn bệnh nhân rất có thể tập ngồi, tập vực lên tỳ nhẹ xuống chân đau với trọng lượng bằng 50% trọng lượng cơ thể.

– sử dụng 2 nạng nách trợ giúp.

2.3. Ngày 3 sau phẫu thuật

– thường xuyên tập những bài tập như ngày 1, 2 với độ mạnh tăng dần.

– Tập vận động dữ thế chủ động có chống trở những khớp tự bởi vì chân phẫu thuật.

– người bị bệnh đi lại, sử dụng 2 nạng nách trợ giúp.

2.4. Sau 1 tuần sau phẫu thuật

– hoàn toàn có thể gấp gối đến 90độ.

– chịu trọng lượng trên chân phẫu thuật mổ xoang với cường độ tăng vọt đến 100% trọng lượng.

– trường hợp khớp gối sưng đau tăng lên, dừng tập, chườm lạnh khớp gối.

– với nẹp cố định gối 4 tuần.Sử dụng nạng nách 4-6 tuần.

– quý phái tuần trang bị 2: Khớp gối cần được choạc hoàn toàn, gối phải gấp được 90 độ, mức độ cơ tứ đầu đùi đề nghị đủ mạnh.

2.5. Từ bỏ tuần sản phẩm 3 đến khi hết tuần lắp thêm 4

– tăng tốc tập vận động tiêu cực gối để gối vội vàng dần buổi tối đa mang đến 120 độ.

– tăng cường tập nâng chân, tập gấp choãi gối dữ thế chủ động tư gắng ngồi (chưa có lực cản) nhằm tăng mức độ cơ tứ đầu đùi.

– Tập đứng dồn 100% trọng lượng lên chân phẫu thuật.

– Tập đạp xe đạp tại chỗ không tồn tại lực cản.

– Tập sức cơ tứ đầu đùi bằng cách dùng lực cản ở ống chân khi khớp gối doạng dần từ 90 cho 60 độ.

* sau phẫu thuật 4 tuần bắt buộc đạt: tầm tải khớp gối là 120 độ và rất có thể đứng được bên trên chân phẫu thuật với toàn cục trọng lượng cơ thể.

Xem thêm: Chia Số Có 2 Chữ Số - Chia Cho Số Có Hai Chữ Số

2.6. Từ bỏ tuần vật dụng 5 đến khi hết tuần trang bị 6

– Tập cấp gối tích cực và lành mạnh hơn nhằm tăng tầm tải của khớp.

– Tập nhún nhường đùi (xuống tấn) vào giớihạn khớp gối choạc dần trường đoản cú 90 cho 40 độ cùng ngược lại, tốc độ tăng dần dần theo thời gian.

– Tập bước tới và cách xuống một bậc thang.

– Tập sức khỏe cơ đùi bằng phương pháp tập nâng đùi cùng với tạ hoặc bao mèo hoặc chun lúc khớp gối vội 90 độ cùng với trọng lượng tăng dần.

– Day mượt sẹo mổ, tập di động xương bánh chè.

2.7. Từ bỏ tuần trang bị 7 đến khi hết tuần đồ vật 10

– bức tốc các bài bác tập bên trên để đạt được biên độ gấp doãi khớp gối tiêu cực bình thường.

– quăng quật nẹp, tập đi dạo tích cực và tập dáng đi bình thường.

– Tập tiến bước và cách xuống mang lại 2-3 bậc thang.

– Tập rún đùi với tầm vận tải gấp duỗi gối tăng thêm và vận tốc tăng dần.

– Tập chạy trên tuyến đường bằng phẳng.

2.8. Từ tuần máy 11 cho tuần lắp thêm 16

– tăng cường các bài xích tập trên.

– Tập những bài tập bức tốc sức bạo gan cơ tứ đầu đùi với cơ chậu chày.

– Tập gấp xoạc gối chủ động phải đạt biên độ bình thường.

– Vào tuần lắp thêm 16 tầm chuyển vận duỗi dữ thế chủ động phải đạt doãi hoàn toàn.

2.9. Từ thời điểm tháng thứ 5 cho đến khi kết thúc tháng sản phẩm 6

–Tập những bài tập tăng tốc sức dũng mạnh cơ tứ đầu đùi cùng cơ chậu chày.

– Tập chạy vận tốc tăng dần, tập tăng lên và giảm xuống bậc thang tích cực hơn.

2.10. Tháng thiết bị 7

– bắt đầu làm quen những môn thể dục thể thao ưa thích tuy nhiên với mức độ phù hợp. Từ thời điểm tháng thứ 8 trở đi mọi vận động nặng số đông được tham gia, tập dancing trên chân được phẫu thuật. Tập dượt và tranh tài thể thao bình thường.

3. Các điều trị khác

– Điều trị: Thuốc sút đau chống viêm chống phù nằn nì tăng cường.

– thiết bị lý trị liệu: vi sóng, năng lượng điện phân thuốc, điện xung từ tuần thứ 2 sau phẫu thuật tại những trung tâm vật lí trị liệu.

– Điều trị hỗ trợ: bằng các dụng cố gắng nạng, gậy, chun, tạ.

Hy vọng nội dung bài viết trên vẫn giúp các bạn biết thêm về tập phục hồi tính năng sau mổ dây chằng chéo cánh trước.