NẤU CƠM NÁT VÀ CÁC MÓN MẶN

Thực solo cơm nát dành riêng cho các nhỏ xíu từ 1-3 tuổi đề nghị có rất đầy đủ các team dưỡng chất từ giết thịt cá cùng rau xanh.

Bạn đang xem: Nấu cơm nát và các món mặn

Bé Ken - con trai chị Thu Hường (Linh Đàm - Hà Nội) chào đời trong tháng 11/2016 đến hiện nay đã được hơn 1 tuổi. Đây là giai đoạn Ken đã làm quen vớicơm nát và các loại thức ăn uống dạng thô. Bởi vì thế, chị Thu Hường thường mày mò và làmthực đơn các món với cơm trắng nát đểcung cấp bồi bổ đủ hóa học trong một bữa tiệc cho con.

Xem thêm: Những Điểm Đến Ở Đà Lạt Đẹp Nhất Năm 2021, Top 54 Địa Điểm Du Lịch Đà Lạt Nổi Tiếng

Bé Ken bây giờ được rộng 1 tuổi.

Mộtbữa ăn của Ken, chị Hường thường chú trọng làm 1 cho 2món ăn mặn cùng 1 món rau/canh kèm củ quả tráng miệng hoặc sữa chua. Thực đơnđược chuyển đổi mỗi ngày để bảo đảm an toàn bé không chán.

Dưới đây là 14thực solo với cơm trắng nát mà chị Hường đã thực hiện cho Ken, mời các mẹ thuộc tham khảo:

THỰC ĐƠN SỐ 1

- cơm nát

- Su su xào trứng

- thịt bằm

- Đậu phụ sốt cà chua

- Tráng miệng: Cam

THỰC ĐƠN SỐ 2

- cơm trắng nát

- Tôm rim nước dừa

- Cải chíp luộc

- Tráng miệng: Cam

THỰC ĐƠN SỐ 3

- cơm trắng nát

- Trứng rán

- thịt viên chiên

- Canh thịt

- Tráng miêng: Cam

THỰC ĐƠN SỐ 4

- cơm nát

- Đậu phụ rán

- Canh giết mổ khoai tây, cà rốt

- Tráng miệng: Sữa chua

THỰC ĐƠN SỐ 5

- cơm nát

- Tôm hấp sả

- Canh thịt bò rong biển

- Tráng miệng: Xoài

THỰC ĐƠN SỐ 6

- cơm trắng nát

- Chả lá nốt

- Canh mùng tơi

- Tráng miệng: Thanh long

THỰC ĐƠN SỐ 7

- cơm trắng nát

- Canh xương

- Niễng xào bò

- Tráng miệng: Xoài chín

THỰC ĐƠN SỐ 8

- cơm nát

- Tôm rim

- bí luộc

- Tráng miệng: Đu đủ

THỰC ĐƠN SỐ 9

- cơm trắng nát

- Tôm chiên

- Trứng cuộn rong biển

- Mướp luộc

- Tráng miệng: Bưởi

THỰC ĐƠN SỐ 10

- cơm trắng nát

- Canh ngao

- bò xào giá

- Tráng miệng: Cam

THỰC ĐƠN SỐ 11

- cơm trắng nát

- Cá

- bí đỏ luộc

- Tráng miệng: Dưa hấu

THỰC ĐƠN SỐ 12

- cơm nát

- Tôm hấp

- Súp lơ luộc

- Tráng miệng: Dưa hấu

THỰC ĐƠN SỐ 13

- cơm trắng nát

- Mướp Nhật

- Súp lơ xào

THỰC ĐƠN SỐ 14

- cơm nát

- Lươn xào lá lốt

- Canh ngao

- Tráng miệng: Sữa chua

Theo Ths. Bs. Nguyễn Văn Tiến (Trung trọng điểm Giáo dục media dinh chăm sóc - Viện bổ dưỡng Quốc gia), lượng lương thực trong ngày phù hợp cho trẻ em 1-2 tuổi là:- Gạo (100-150g)- thịt hoặc cá, tôm (100-120g)- Trứng con gà 3-4 quả/tuần- Dầu mỡ (25-30 g)- rau xanh sạch (50-100g)- quả chín (150-200g)

Gợi ý 15 thực 1-1 ăn dặm hấp dẫn với cơm trắng nát dành cho nhỏ xíu trên 10 tháng tuổi