Hướng Dẫn Tập Yoga Đơn Giản Tại Nhà

Trong bài viết này mình đã tổng đúng theo đến chúng ta những đoạn clip tập <yoga> tận nơi hay độc nhất trên Youtube, độc nhất là đối với những ai hay bao gồm thói quen tập yoga tận nhà và không có nhiều thời gian để tới trường học chăm nghiệp.

Bạn đang xem: Hướng dẫn tập yoga đơn giản tại nhà

Việc học bộ môn yoga bây giờ đơn giản hơn chúng ta nghĩ, chỉ việc bạn tất cả chút loài kiến thức gốc rễ về yoga cùng trên tay vậy một chiếc smartphone thông minh là bạn đã sở hữu thể tự mình tập yoga tại nhà tiện lợi hơn khi nào hết.

Mời chúng ta cùng tìm hiểu thêm qua các video tập yoga tận nhà trên Youtube nhưng mình sẽ giới thiệu ngay sau đây.

Bài viết này được đăng tại cusc.edu.vn, không được copy dưới đa số hình thức.

I. Các video tập Yoga tận nơi hay duy nhất trên Youtube

Đầu tiên, mình vẫn tổng thích hợp cho chúng ta top 5 video clip tập yoga lừng danh tại việt nam trên Youtube mà chúng ta nên xem qua:

1. Yoga cơ bạn dạng tại nhà cùng Nguyễn Hiếu

Sau rộng 4 năm đăng tải, đoạn phim này đã đạt được hơn 11 triệu lượt xem, cho biết sức hút của bộ môn yoga này so với người Việt bản thân là như vậy nào.

Quảng cáo

Trong hơn 28 phút của video, đào tạo và huấn luyện viên Nguyễn Hiếu đã hướng dẫn bạn xem những tư thế kĩ năng cơ bản để tập dượt Yoga dành cho tất cả những người mới bắt đầu. Phương pháp truyền đạt của cô rất dễ hình dung và triển khai theo đề xuất đây đã là đoạn clip mà bạn tránh việc bỏ qua.

2. Lí giải tập Yoga dễ dàng và đơn giản tại nhà|15 phút tập Yoga mỗi ngày

Nếu bạn là người bận bịu và không có khá nhiều thời gian nhằm tham gia các lớp học Yoga chuyên nghiệp, thì đây sẽ là đoạn clip dành đến bạn. Chỉ với 15 phút, giảng dạy viên sẽ hướng dẫn chúng ta cách tập luyện các động tác yoga dễ dàng và đơn giản nhưng vẫn đúng cách dán và chuẩn chỉnh xác nhất.

3. Yoga trên nhà: 7 ngày bớt mỡ bụng

Đây có lẽ rằng sẽ là video được nhiều người mẹ trông đợi. Trong video clip dài 25 phút này, đào tạo viên Nguyễn Hiếu sẽ hướng dẫn các bạn cách bớt mỡ bụng cùng làm nhỏ gọn vòng eo của mình chỉ với một vài cồn tác và bốn thế yoga khá đơn giản và dễ dàng để thực hiện. Tất nhiên bạn phải kiên trì và làm theo liên tục thì mới có kết quả như ao ước đợi được.

4. Bài tập Yoga giúp trẻ khỏe, hồng hào da mặt | Yoga tại nhà

Yoga được biết đến là bộ môn giúp trẻ hóa làn da, chế tác cho khung hình một sự bầy hồi và sức sinh sống tươi trẻ, tốt nhất là đối với những bạn ở giới hạn tuổi trung niên.

Thế nên, trong đoạn phim này các bạn sẽ được hướng dẫn tiến hành các bài tập yoga giúp nâng cấp và tươi trẻ làn da, độc nhất vô nhị là vùng domain authority mặt. Chỉ cách 16 phút của đoạn clip này, các bạn sẽ có được cho chính mình những bài bác tập yoga khôn xiết thiết thực mà ngay cả nam giới cũng có thể thực hiện được.

5. Bài xích tập Yoga XOẠC NGANG - HIP OPENING hiệu quả

Sophie hiện đang là trong những gương mặt dạy Yoga vô cùng rất gần gũi trên Youtube.

Xem thêm: Lời Bài Hát Nhịp Cầu Nối Những Bờ Vui, Nhịp Cầu Nối Những Bờ Vui Loibaihat

Đến với đoạn clip này, bạn sẽ được cô hướng dẫn các bài tập yoga “nặng đô” hơn, bao gồm tập các động tác xoạc ngang vai, dãn cơ chân với tập hít thở đúng cách trong quá trình tập luyện. Thế mới thấy bài toán tập yoga rất cần phải có sự cố gắng nỗ lực và kiên nhẫn chứ tránh việc nóng vội.

II. Những kênh Youtube dạy dỗ Yoga giỏi nhất

Ngoài các clip dạy yoga lừng danh mà tôi đã đề cập mặt trên, thì mình cũng trở nên giới thiệu thêm cho các bạn một vài kênh Youtube dạy Yoga trên Việt Nam rất chất lượng và có lượng người xem đông đảo.

1. Kênh Nguyen Hieu Yoga

Đây có lẽ là trong những kênh youtube dạy dỗ Yoga thứ nhất tại Việt Nam.

Kênh youtube Nguyễn Hiếu Yoga được xuất hiện từ năm 2014, cho tới nay cô vẫn đăng mua hơn hàng trăm đoạn phim dạy yoga với rất nhiều chủ đề bài học kinh nghiệm khác nhau, xoay quanh các vấn đề về phân tách sẻ tuyệt kỹ tập luyện, chăm sóc cho sức khỏe và dung nhan qua từng video clip của mình, đó là vì sao vì sao kênh youtube này thu hút tín đồ theo dõi và tất cả lượt người xem khá khủng.

Xem kênh

2. Kênh Yoga by Sophie

Theo như chia sẻ của chủ nhân, Sophie đã gồm hơn 5 năm kinh nghiệm về nghành nghề dịch vụ yoga, chưa tính cô còn là thành viên của cộng đồng Yoga Alliance (Mỹ) đề nghị các đoạn phim cô đăng cài đặt đều rất tốt và siêng nghiệp. Mọi vấn đề về yoga luôn được cô, do đó nếu có thời hạn bạn hãy lép thăm kênh youtube Yoga by Sophie để tìm hiểu kỹ càng hơn.

Xem kênh

3. Kênh Yoga with Phong Linh

Kênh Phong Linh Yoga vừa bắt đầu được thành lập và hoạt động từ tháng hai năm 2019, sau hơn 1 năm tuổi hoạt động, điểm ấn tượng mà tín đồ xem chăm chú đến chính là sự túa mở và gần gũi mà thầy giáo Phong Linh mang đến.

Từng bài xích tập đụng tác vào các đoạn phim cô đăng đều rất nhẹ nhàng cùng dễ làm theo. ở bên cạnh đó, Phong Linh cũng luôn luôn nhớ đưa ra những lời hỗ trợ tư vấn chăm sức mạnh và làm cho đẹp cho tất cả những người xem của chính bản thân mình rất hữu ích.

Xem kênh

4. Kênh Nguyen Yoga

Vốn là một là giáo viên siêng dạy yoga cùng thiền, cần Ngô phái mạnh Nguyên vô cùng có kinh nghiệm tay nghề trong câu hỏi truyền đạt loài kiến thức trình độ rất dễ hiểu đến bạn xem của mình.

Hầu không còn các đoạn phim mà anh đăng tải thường rất gần gũi và mang màu sắc trẻ trung, gần cận với giới trẻ. Từ bài bác tập yoga cho tới thiền định, Ngô nam Nguyên đều share và lý giải rất chi tiết nên các bạn có thể ghé thăm kênh youtube này để tự tập dượt tại nhà.

Xem kênh

5. Kênh Yoga with Brian

Với sự tươi trẻ năng rượu cồn của mình, kênh youtube Yoga With Brian ý muốn lan tỏa ý thức yêu yoga đến toàn bộ mọi người với mọi độ tuổi giới tính khác nhau. Đươc biết, Brian hiện tại đang là 1 trong những giáo viên Yoga tất cả chứng nhận thế giới bởi tổ chức Yoga Alliance. Những video chàng trai đăng tải luôn tương đối đầy đủ các bài tập yoga từ cơ bản cho cho nâng cao, cũng như tuyệt kỹ giảm cân kết quả nhất mà lại bạn không nên bỏ qua.

Xem kênh

Vậy là bản thân đã trình làng đến các bạn các clip và kênh youtube dạy yoga tốt nhất có thể tại vn hiện nay. Ao ước rằng nội dung bài viết này sẽ hữu ích so với các bạn. Chúc chúng ta thực hiện thành công nhé!