Trị Mụn Bằng Lá Tía Tô Có Tốt Không

Bài viết sau đây cusc.edu.vn sẽ tổng hòa hợp 5 cách trị mụn bằng lá tía tô đơn giản . Trị mụn trứng cá ẩn , mụn thịt , nhọt cóc , mụn đầu đen , nhọt lưng cực kì tốt !

Cách trị mụn bởi lá tía tô vẫn là chủ đề nóng được nhiều người trẻ tra cứu kiếm hiện tại nay. Ngoài việc là một trong món rau ăn uống kèm, tía tô còn nhập vai trò như một dược liệu làm đẹp, trị mụn trứng cá hiệu quả. Để gọi thêm về các cách thức điều trị tương tự như những lưu ý, mọi người hoàn toàn có thể tham khảo bài viết sau đây.

Bạn đang xem: Trị mụn bằng lá tía tô có tốt không

Tác dụng của cây tía tô trị mụn

Lá tía tô gồm vị hơi cay cay, giữ mùi nặng thơm quánh trưng, thuộc loại cây ôn tính, không gây kích ứng. Trong lá tía tô đựng một loại tinh dầu trường đoản cú nhiên có khả năng kích thích cơ thể tạo nên các hormon diệt khuẩn hiệu quả. Lượng tinh dầu của lá tía tô chứa 20% tổng hợp các hợp chất như xeton, aldehyde, furan, hydrocarbon.

Cách trị mụn bằng lá tía đánh là cách thức dân gian được áp dụng khá phổ biến

Ngoài ra, trong phân tử tía tô không đến 40% là chất acid alpha – linolenic, các axit lớn chưa bão hoà. Các loại hợp chất này tốt nhất có thể cho quá trình phục hồi tế bào, làm chậm quy trình lão hoá. Các loại vi trùng gây sưng, viêm cũng rất có thể được tiêu diệt bởi tinh hóa học này.

Đối với đầy đủ người thường xuyên sử dụng lá tía tô để ăn, uống hoặc đắp ko kể da rất có thể tăng sức đề kháng, kiêng nhiễm khuẩn, cấp tốc lành các thương tổn. Nỗ lực thể, tía tô có chức năng làm đẹp nhất da, trị hen suyễn, phòng viêm, kháng dị ứng, điều trị bệnh về dạ dày, làm lừ đừ lão hoá, giảm nguy cơ tiềm ẩn mắc bệnh tim mạch, giảm đau những bệnh về xương khớp,…..

Trị mụn bởi lá tía sơn có tốt không

Trước kia, tía sơn chỉ được biết đến như một loại rau nạp năng lượng bổ sung, có tính năng tăng thêm hương thơm vị cho các món ăn. Ngày nay, kỹ thuật đã nghiên cứu và phát hiện ra nhiều tính năng chữa bệnh hoàn hảo của bài thuốc nam này.

Trong lá tía tô đựng nhiều chất kháng sinh thoải mái và tự nhiên có công dụng rất tốt trong trị sốt, cảm cúm, nhọt nhọt,.. Thành phần các tinh dầu như Limonen, Hydrocumin, L-perrilla, Perillaldehyd cùng α-Pinen giúp long đờm, trị ho tương đối hiệu quả.

Trong Đông Y, tía tô được thực hiện làm thành phần trong số bài dung dịch trị đau nhức xương khớp, nhức đầu, cảm mạo, trúng độc, ngộ độc hải sản, sưng vú; chữa căn bệnh gout, dạ dày, mề đay, hen suyễn; kháng viêm, kháng oxy hóa, có tác dụng đẹp,…

Nổi tiếng tuyệt nhất là tài năng điều trị căn bệnh gout, thậm chí còn người ta còn điều chế được sản phẩm chuyên trị bệnh dịch này từ bỏ tía tô. Tiếp theo là công dụng làm đẹp bao gồm làm trắng da, ngăn ngừa lão hóa và trị mụn.

Cách trị mụn bằng lá tía tô

Phần lớn những người dân khi nổi mụn sẽ ảnh hưởng viêm da, tạo thành những ổ mụn quấn chứa không hề ít vi khuẩn. áp dụng lá tía tô đặc trưng hữu hiệu cho việc hủy diệt mụn nhọt, phòng viêm, kháng khuẩn, phòng ngừa hiện tượng lây lan ổ viêm.

Cách áp dụng lá tía sơn vô cùng đối kháng giản, bạn cũng có thể thực hiện tiện lợi ở nhà mỗi ngày. Thông thường bạn có thể dùng cây tía tô nguyên chất mà không cần kết hợp với nguyên liệu khác. Nếu còn muốn sát khuẩn lá tía tô, chúng ta có thể rửa sạch mát với lá tía tô với nước muối hạt loãng.

Ngoài sử dụng để trị mụn trứng cá trên domain authority mặt, những vùng nhọt nhọt khác ví như lưng, cánh tay, ngực,….đều rất có thể sử dụng lá tía tô. Điều trị bởi lá tía tô có độ an ninh cao và hoàn toàn có thể sử dụng ở hầu hết lứa tuổi, gần như cơ địa. Chúng ta có thể tham khảo một vài cách làm hữu ích dưới đây:

1. Đắp phương diện nạ lá tía tô trị mụn

Chọn hái khoảng tầm 2 nạm lá tía tô khá già để mang được các tinh dầu. Đem đi rửa sạch sẽ hết những bụi bẩn, lấy lá tía tô đi xay nhuyễn chắt lấy phần nước cốt. Cần sử dụng tăm bông chấm nước cốt tía tô lên những điểm bị mụn. Chúng ta nên chấm nhiều lần ông xã lên nhau để tinh hóa học dễ thấm vào da.

Uống lá tía tô kết hợp đắp khía cạnh nạ

Cách trị mụn bằng lá tía tô không thể quá không quen với đa số người và cách tiến hành cũng vậy. Sau thời điểm da khô, các bạn chấm thêm một tấm nữa ck lên trên. Hoàn toàn có thể dùng phần buồn chán lá tía đánh đắp lên mặt như khía cạnh nạ nhằm tinh hóa học thấm trên toàn thể da mặt. Thời gian đắp mặt nạ nên từ 15-20 phút tiếp đến rửa sạch bởi nước ấm. Các bạn nên tiến hành vào buổi tối sau thời điểm đã có tác dụng sạch mặt, hôm nay da vẫn dễ kêt nạp hơn. Ví như mụn ở mức độ nặng, các ổ viêm, chúng ta nên cách một ngày làm một lần. Nếu mụn chỉ vài ba điểm bên trên da, chúng ta nên làm 2 lần một tuần.

2. Uống nước lá tía tô trị nhọt trắng da

Rửa không bẩn 300gr lá tía tô đem xay với 400ml nước lọc, chắt phần nước ra nhằm riêng. Uống mỗi ngày để kích thích cơ thể sản sinh những chất tự nhiên chống lão hoá, khoẻ da và cấp tốc lành nhọt nhọt. Khi bắt đầu sử dụng chúng ta có thể không quen mới mùi lá tía tô, mặc dù sau khoảng 4 cho 5 lần sẽ cảm giác quen.

Có thể mang phần bã dùng nhằm đắp khía cạnh nạ trong vòng 30 phút. Dùng nước cất lá tía sơn nguyên chất rất bình an cho cơ thể, bạn sẽ không hại bị cần sử dụng quá liều lượng. Bạn có thể thực hiện đông đảo đặn cách một ngày một lần để lập cập thấy được hiệu quả.

3. Trắng domain authority mờ thâm hết mụn với tía tô + chanh + mật ong

Cách làm: 1 thìa nước cốt tía tô + 1 thìa mật ong + 1 vài ba giọt nước cốt chanh trộn rất nhiều thành láo lếu hợp. Bôi các thành phần hỗn hợp lên da và đợi hỗn hợp khô lại. Liên tiếp bôi thêm một lần nữa cùng massage thật dịu nhàng. Sau 20-25 phút lưu giữ rửa sạch sẽ lại với nước mát và phối hợp các sản phẩm âu yếm da khác.

Trước khi bắt đầu quá trình xông phương diện trị mụn bằng lá tía tô, bạn phải làm không bẩn da bằng cách tẩy trang cùng rửa khía cạnh với sữa cọ mặt vơi nhẹ. Bài toán này sẽ giúp da mặt các bạn được sạch sẽ sẽ, những lỗ chân lông thông loáng hơn, như vậy, khi xông hơi, lỗ chân lông sẽ co giãn dễ dàng hơn, cũng quán triệt bụi bẩn, da chết… đột nhập ngược vào bên trong.

Chuẩn bị

1 cố kỉnh lá tía tô.1 thìa cafe muối hạt.1/2 quả chanh.2 lít nước.Chậu to.NồiKhăn bông to.

Cách thực hiện

Đầu tiên, các bạn cần chuẩn bị 1 nuốm lá tía tô và rửa sạch sẽ rồi đặt lá vào nồi hâm sôi cùng 2 lít nước trong khoảng 5 - 7 phút. Sau thời điểm nước sôi, bạn cho nước tía tô ra chậu, mang đến thêm một chút muối hạt với ½ trái chanh cầm cố lấy nước cốt, khuấy đều hỗn hợp cho tới khi muối hạt tan hết.

Bạn đưa mặt lại gần thau nước rồi trùm khăn lên trên mặt đầu để hơi nước bốc lên mặt. Từng quy trình tiến hành xông mặt trị mụn bằng lá tía đánh thường kéo dài 20 - 30 phút/ lần, một tuần lễ bạn chỉ việc thực hiện nay 2 - 3 lần là đủ.

5. Uống trà tía tô tiêu diệt mụn cóc

Cách trị mụn bởi lá tía đánh này rất đối kháng giản, bạn chỉ việc lấy khoảng tầm một nạm lá tía đánh đem hâm sôi với nước trong vòng 15 phút. Sử dụng một dòng khăn tắm khổng lồ trùm bắt buộc đầu, để nồi nước nóng xông tương đối lên mặt. Bạn chăm chú nên nhằm mặt biện pháp nồi xông tương đối từ 70cm trở lên. Tránh sử dụng nồi xông hơi quá nóng sẽ làm phỏng da mặt. Chúng ta có thể vắt một chút ít chanh vào trong nồi xông hơi nhằm tăng tính phòng khuẩn.

Cách trị mụn bởi lá tía sơn xông hơi cùng hỗ hợp

6. Uống trà bởi bột tía tô tiêu diệt mụn thịt

Với những người mắc có thể tải bột tía đánh về nhằm pha trà uống từng ngày. Từng ngày dùng khoảng chừng 40gr bột lá tía tô uống sẽ giúp khung người mau lành các vết nhọt nhọt hiệu quả. Khung người sẽ tự thay đổi lại lượng dầu, những chất dơ trong lỗ chân lông vẫn tự được vứt bỏ ra ngoài, domain authority mặt mau chóng sáng mịn.

Sả là một số loại thực vật dụng chứa rất nhiều chất kháng oxy hóa có khả năng tiêu diệt tế bào ung thư. Khi dùng sả kết phù hợp với lá tía tô để xông hơi để giúp đỡ diệt khuẩn, giả độc và loại trừ cặn buồn phiền từ lỗ chân lông. Chỉ cần xông phương diện với tía tô cùng sả nhì lần từng tuần sẽ giúp đỡ làn da đánh bay mụn và ngăn chặn quá trình mụn hình thành.

Chuẩn bị

5 - 6 củ sả tươi.1 thế lá tía tô.2 lít nước.Nồi, chậu, khăn bông mềm.

Cách thực hiện

Sả tươi, tía tô các bạn rửa sạch, nhằm ráo nước. Trước khi đun, bạn đập dập đầu cây sả rồi mang lại sả và tía đánh vào thuộc 2 lít nước, đun cho tới khi sôi thì đổ ra chậu để thực hiện xông hơi.

Khi xong, bạn kê chậu nước lại sát mặt, sử dụng một cái khăn lớn ủ quanh đầu để xông hơi tác dụng nhất. Xông hơi khoảng chừng 10 - 15 phút thì sử dụng khăn bông mượt thấm khô mặt nhẹ nhàng, tiếp nối dùng nước non rửa khía cạnh lại là được.

Xem thêm: Hà Nội “ Quyết Tử Cho Tổ Quốc Quyết Sinh ” Mãi Mãi Bất Diệt!

8. điều trị mụn ẩn bởi lá tía tô và muối

Muối đó là “thần dược mang lại sức khỏe” mà vạn vật thiên nhiên ban khuyến mãi ngay cho con người. Ngoài vấn đề điều chăm sóc cơ thể, muối còn tồn tại đóng vai trò đặc trưng trong những mẹo trị mụn tại nhà.

Bằng năng lực làm dịu lốt thương, gần kề trùng cùng diệt trùng của mình, các bác sĩ vẫn luôn luôn khuyên fan bệnh đề xuất dùng nước muối để làm vệ sinh các phần tử cơ thể. Áp dụng giải pháp trị mụn bằng lá tía sơn + muối cho người bị nhọt nặng.

Trị mụn bằng lá tía tô cùng muối

Nguyên liệu:

5-7 lá tía tôMột chút muối phân tử ( rất có thể thay bởi nước muối hạt sinh lý)

Thực hiện:

Đem giã lá tía tô và muối thật nát.Dùng buồn chán và nước cốt bôi lên đầu nhân mụn sau khi đã làm cho sạch.Ngày bôi 2 lần sáng/tối và kiên định bôi ít nhất trong 7-10 ngày giúp xem được hiệu quả.

9. Loại bỏ mụn tận gốc bằng thảo dược Đông y

Phương pháp khám chữa mụn bằng lá tía đánh được khá nhiều chị em áp dụng. Tuy vậy nếu áp dụng cách thức này, người dùng phải kiên trì triển khai trong thời gian dài. Đồng thời, chứng trạng mụn vẫn có nguy hại tái phát cao vì điều trị mụn bởi lá tía tô thực ra chỉ giúp có tác dụng sáng da chứ không cần điều trị mụn từ gốc.

Hoàn Nguyên là việc thừa kế tinh hoa Y học truyền thống và Y học hiện đại

Nhằm xử lý những lo lắng của người dùng về chứng trạng mụn mọc cứng đầu, nhóm ngũ chuyên gia da liễu Viện da liễu hà nội - sài gòn đã phát hành Bộ thành phầm Mụn trứng cá hoàn Nguyên. Trả Nguyên được xem là cứu tinh của không ít người có mụn từ thể nhẹ mang lại nặng.

Tiền thân của hoàn Nguyên là bí thuốc tiêu viêm, giải độc hoàn Nguyên Vượng Khí huyết của Đại lương y Tuệ Tĩnh. Bài bác thuốc là sự việc hòa quyện của hàng trăm vị thuốc tốt hiếm, được thu hái trường đoản cú vùng núi cheo leo.

Thành phần và tác dụng từng chế phẩm tất cả trong hoàn Nguyên

Sau này, nhóm ngũ chuyên viên tại Viện domain authority liễu vẫn thừa kế và cách tân thành Bộ sản phẩm Hoàn Nguyên với 2 chế phẩm Viên uống và Tinh hóa học bôi. Hoàn Nguyên được các chuyên viên và khách hàng hàng nhận xét cao nhờ vào các ưu điểm nổi bật sau đây:

Dược tính cao nhờ chế biến từ 100% cam thảo dược liệu thượng hạng

Trong khi các sản phẩm khác vẫn vướng mắc những vấn đề như không rõ bắt đầu về thành phần, unique không bảo đảm an toàn thì trả Nguyên đặc biệt xây dựng vườn chuyên canh đạt tiêu chuẩn chỉnh GACP-WHO nhằm mục tiêu đảo bảo con số cũng như quality thảo dược mang đến bào chế.

Các thảo dược sau thời điểm thu hái sẽ được thiết kế sạch và sản xuất theo công nghệ khép bí mật nhằm đảm bảo an toàn nguyên vẹn dược tính của thảo dược. Đặc biệt, từng thảo dược phần lớn có chức năng riêng biệt, lúc kết hợp với nhau sẽ tạo nên ra công dụng tối ưu trong điều trị mụn.

Nấm lim xanh là thảo dược quý và hiếm được bổ sung cập nhật trong BSP hoàn Nguyên cố kỉnh hệ 2

Tiếp nối thành công của hoàn Nguyên chũm hệ đầu tiên, nhóm ngũ chuyên gia da liễu của Viện da liễu hà thành - sài thành đã bổ sung cập nhật thêm 3 thảo dược quý và hiếm là nấm lim xanh, xẹp đầu ngựa, Tỳ giải. Đây là đông đảo thảo dược được nghiên cứu tỉ mỉ, test nghiệm kỹ trước khi được gửi vào nhằm tối ưu công dụng trị mụn trong BSP hoàn Nguyên cụ hệ 2.

Ngoài tác dụng loại quăng quật mụn toàn diện, tận gốc, hoàn Nguyên còn giúp bổ huyết, gớm quy can thận, cân bằng nội tiết tố. Hoàn Nguyên đảm bảo an toàn an toàn, lành tính cùng không gây công dụng phụ cho người sử dụng.

Cơ chế tác động ảnh hưởng kép trong UỐNG, NGOÀI BÔI

Để xây đắp cơ chế độc đáo và khác biệt này, nhóm ngũ chuyên viên da liễu đã mất nhiều năm demo nghiệm với nghiên cứu. Đây là cơ chế gồm 1-0-2 giúp loại bỏ mụn toàn diện, tận gốc.

Các tinh chất bao gồm trong Viên uống trả Nguyên vẫn đi sâu vào nền tảng gây mụn, tiêu viêm giải độc, khiếp quy can thận, vấp ngã huyết, cân bằng nội tiết tố. Tinh hóa học bôi trả Nguyên đang giúp âu yếm da trực tiếp từ bên ngoài, có tác dụng khô nhân mụn, đẩy nhân mụn lên mặt phẳng da mà lại không phải lực, cấp ẩm, se khít lỗ chân lông, từ đó giúp domain authority mềm mịn, căng bóng.

Cơ chế ảnh hưởng kép trong UỐNG NGOÀI BÔI giúp thải trừ mụn tận gốc

2 chế tác sinh học sẽ bổ trợ nhau làm cho cơ chế hoàn toàn khác biệt với các sản phẩm trị mụn thông thường, giúp đào thải mụn sạch mát vượt trội.

Hiệu trái được bằng chứng trên VTV2

Với công dụng thực tiễn mà thành phầm mang lại, hoàn Nguyên lập cập thu hút fan tiêu dùng cũng giống như đánh giá của rất nhiều đơn vị truyền thông media danh giá.

Mới đây, trong lịch trình Vì sức khỏe người Việt ngơi nghỉ VTV2, hoàn Nguyên được chuyên gia đánh giá là giải pháp điều trị mụn tối ưu bằng thảo dược Đông y. Theo chuyên gia, với lý lẽ TRONG UỐNG, NGOÀI BÔI cùng thành phần thảo dược quý 100%, hoàn Nguyên giúp thải trừ mụn tự gốc tuy thế vẫn đảm bảo an toàn an toàn, lành tính với người dùng.

VTV2 reviews cao công dụng điều điều trị mụn trứng cá Hoàn Nguyên

Khách mời Huyền Anh có mặt trong chương trình cũng đãi đằng sự hài lòng sau 2 tháng điều trị mụn thành công nhờ áp dụng BSP trả Nguyên.

Cùng với đó, hoàn Nguyên được kiến thiết lộ trình thực hiện cụ thể, hoạt bát nhằm cân xứng với hồ hết tình trạng mụn, từ những thể vơi như mụn cám, mụn đầu black đến các thể nhọt nặng như nhọt trứng cá, nhọt bọc, nhọt sưng viêm.

Nhằm mang đến trải nghiệm hoàn hảo cho người dùng, Viện da liễu đã triển khai CAM KẾT HOÀN TIỀN 100% bằng văn phiên bản nếu không tác dụng sau 2 tháng. Vì chưng đó, bạn dùng hoàn toàn tin tưởng tuyển lựa để xóa khỏi những nốt mụn xứng đáng ghét.

Sử dụng đúng liều - công dụng đúng mực

Ngoài ra, chuyên gia da liễu khuyên chúng ta nên xây dựng cơ chế dinh dưỡng hợp lý, sinh hoạt điều độ để tình trạng mụn nhanh chóng được cải thiện.

TRUNG TÂM da LIỄU ĐÔNG Y VIỆT NAM

Lưu ý khi dùng lá tía đánh trị mụn

Trong quy trình sử dụng tía tô để điều trị, các bạn nên chăm chú đến những sự việc sau:

Mặc dù lá tía tô kha khá lành tính cùng an toàn, nhưng bạn cũng tránh việc lạm dụng thừa nhiều, dễ khiến làn domain authority bị tấy đỏ.Tía đánh là nguyên liệu từ vạn vật thiên nhiên nên công dụng mang lại kha khá chậm. Người tiêu dùng phải kiên trì triển khai trong thời gian dài new thấy được hiệu quả.Với đầy đủ tình trạng mụn trứng cá viêm nặng, sử dụng lá tía tô sẽ không còn thể chữa trị hoàn toàn. Cầm vào đó, các bạn nên ghẹ thăm những phòng khám domain authority liễu sẽ được điều trị chuyên sâu.Tía tô cực kỳ nhạy cảm với những tia UV, hoàn toàn có thể khiến làn da bạn sạm đen. Vì chưng đó, các bạn nên tinh giảm tiếp xúc thẳng với tia nắng mặt trời.Để tiêu giảm xảy ra công dụng phụ, bạn nên thoa một lượng nhỏ lên da trước lúc thoa lên toàn bộ vùng mặt.Trong quá trình sử dụng, nếu nhận biết tình trạng mụn sưng đỏ nặng trĩu hơn, chúng ta cần ngừng thực hiện cùng đi khám chưng sĩ domain authority liễu.

Ý kiến của chúng ta đọc về phương thức chữa mụn bằng lá tía tô

Trên các diễn lũ tâm sự, làm đẹp,.. Thời gian gần đây các chị em thảo luận rất các về phương pháp làm đẹp, rửa mặt, xông hơi tía tô giúp da trắng, mịn màng và thu nhỏ lỗ chân lông.

“Sẵn tất cả tía đánh trồng vào vườn, bản thân bắt chước tay nghề dân gian lấy lá nấu ăn với nước xông mặt. Nào ngờ chỉ với sau vài tuần thấy domain authority đẹp hẳn lên, mềm mịn và mượt mà và mịn màng. Nước domain authority sáng và tươi đẹp hơn trước khôn cùng nhiều, các nếp nhăn 2 bên khóe miệng với đuôi đôi mắt cũng mờ dần. Các bạn Bảo Anh phân tách sẻ.”

Không chỉ bản thân Bảo Anh, mà không hề ít chị em không giống cũng nói tốt về thảo dược này. Do đó, không ít chị em tin rồi có tác dụng theo, với ước muốn “Vịt hóa thiên nga”.

Nhưng tác dụng đâu có thuận lợi như vậy, da không còn đẹp lên cơ mà bị dị ứng, mọc mụn buộc phải đi khám đa khoa da liễu điều trị. Có tín đồ phải mất không hề ít tiền để khắc phục hậu quả.

Như ngôi trường hợp của người tiêu dùng Hồng Nhung chia sẻ lên trang cá nhân: “Chết em rồi những mẹ. Hôm kia nghe chị em nào giải đáp xông mặt bằng lá tía tô, em có tác dụng theo. Tác dụng là lúc này mặt nổi nhọt như cái bãi tha ma, lại thêm các mụn ẩn nữa. Giờ đồng hồ em phải làm thế nào đây!”

Ngay kế tiếp một chị em khác vào trong bình luận: “Khổ, loại tía đánh có bạn hợp tín đồ không. Trước khi bạn làm theo đề xuất kiểm tra xem mình bao gồm bị không thích hợp không hoặc dùng với lượng bé dại để xem phản bội ứng nuốm nào đã.”

Bàn về trường hợp của doanh nghiệp Hồng Nhung, công ty chúng tôi đã tất cả dịp bàn bạc với anh Đới Ngọc Hùng, là một chuyên gia da liễu mang đến biết:

“Hiện nay bao gồm rất nhiều phương pháp làm đẹp tự nhiên và thoải mái được chia sẻ tràn lan bên trên mạng, tuy vậy hoàn toàn chưa có kiểm chứng. Tía tô là 1 thảo dược khôn xiết tốt, nhưng sẽ sở hữu người cơ địa không hợp. Vày vậy trước lúc dùng, các thiếu nữ cần kiểm tra thử trên một vùng da nhỏ tuổi như mu bàn tay hoặc khoảng nhỏ tuổi da mặt để xem mình có tương xứng với nó không.”

Trên đây là những cách trị mụn bởi lá tía tô tác dụng nhất hiện tại nay. Các chúng ta có thể tham khảo và chọn lựa phương pháp điều trị cân xứng nhất. Đừng quên ghi ghi nhớ một số xem xét để việc điều trị phát huy công dụng tốt nhất.