Nên Ăn Gì Trước Khi Làm Thụ Tinh Ống Nghiệm

Chế độ nhà hàng đóng vai trò quan lại trọng ảnh hưởng đến năng lực sinh sản của con người. “Ăn gì trước lúc làm thụ tinh ống nghiệm?”là vấn đề quan tâm của những cặp vợ ông chồng trước khi có tác dụng thụ tinh trong ống nghiệm.

Nên nạp năng lượng gì trước lúc làm thụ tinh ống nghiệm? Theo nghiên cứu, khả năng thụ bầu tăng đáng kể ở các thiếu nữ tuân thủ cơ chế ăn Địa Trung Hải.

Tiến sỹ Aimee Eyvazzadeh – một đơn vị nội tiết sinh sản, khuyên nên nạp năng lượng theo chế độ ăn Địa Trung Hải, để cung cấp các chăm sóc chất xuất sắc cho cơ thể. Nghiên cứu đến thấy chính sách ăn Địa Trung Hải có thể nâng cấp tỷ lệ thành công IVF sống những thiếu phụ không bụ bẫm và bên dưới 35 tuổi. Chế độ ăn này cũng giúp cải thiện cả số lượng, unique tinh trùng ở người bầy ông. 

Những thanh nữ trong thử nghiệm ăn nhiều rau tươi, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, đậu đỗ, cá với dầu ô liu trong mùa điều trị có cơ hội thụ thai xuất sắc hơn sát 70% so với những phụ nữ ăn uống kém mạnh khỏe hơn.

Nên nạp năng lượng gì trước khi làm thụ tinh ống nghiệm: ăn nhiều trái cây và rau củ quả

Những hoa quả họ đơn vị cam quýt có vị chua, giàu vitamin C, giúp tăng năng lực sinh sản, bởi vậy dễ ợt đậu bầu hơn. Trong khoảng thời hạn trước khi làm cho IVF 1 mon người bà xã nên cần sử dụng 1 ly nước cam hàng ngày để tiện lợi đậu thai hơn

Qủa chuối rất nhiều vitamin B6 với nó có tác dụng trong vấn đề kiểm soát biến đổi nội tiết tố,. Nếu khung người thiếu hụt vitamin B6 tác động đến quy trình rụng trứng.

Quả bơ có tác dụng trong vấn đề sản xuất ra các quả trứng khỏe khoắn mạnh.

Cải xoăn: cùng thuộc chúng ta cải nhưng mà cải xoăn chứa đựng nhiều chất chống lão hóa nhất so với các loại rau củ khác. Sự trưởng thành và cứng cáp của nang trứng chịu tác động mạnh mẽ từ những chất này. Vì vậy bạn không nên bỏ qua cải xoăn vào thực đơn hàng ngày của mình.

*

Rau lá xanh đậm: những loại rau củ lá xanh đậm như rau xanh bina, bông cải xanh, rau củ diếp, người thương công anh…bổ sung các vitamin (A, C, K, folate), dưỡng chất (sắt, canxi) và chất xơ. Chúng là trợ thủ đắc lực để phòng trứng thực hiện công dụng sản xuất trứng. Bạn hãy ăn uống rau lá xanh đậm hằng ngày để sản sinh ra những trứng unique nhé.

Nên ăn gì trước lúc làm thụ tinh ống nghiệm: chọn Protein nạc như cá với gia rứa

Đậu, đậu Hà Lan cùng đậu lăng là thực phẩm nhiều protein nạc, ít chất béo. Trong đậu lăng vô cùng giàu sắt, quan trọng để gồm một buồng trứng tốt

Hạt vừng, hạt hướng dương: cung cấp vitamin B6, canxi, magie, kẽm và các axit béo. Đây là mọi dưỡng chất tất yêu thiếu đối với buồng trứng, giúp buồng trứng vận động không mệt nhọc mỏi.

Thịt gia cố gắng trắng không da như ức gà, thịt kê tây trắng giàu protein và ít hóa học béo. Thịt con kê là mối cung cấp thực phẩm nhiều niacin (vitamin B3) – một hóa học dinh dưỡng đặc biệt quan trọng trong bài toán tổng hợp các hormone giới tính. Thiếu hụt niacin sẽ tác động đến tài năng sinh sản ngơi nghỉ cả nam giới và thiếu phụ giới.

Trược khi có tác dụng IVF, những cặp vợ ck nên ăn uống nhiều cá hồi. Đây là nhiều loại thực phẩm vô cùng giàu axit khủng omega-3, hoàn toàn có thể giúp cân bằng nội máu tố chế tạo ra và tăng giữ lượng máu đến các cơ quan sinh sản. Cá hồi cũng có thể có hàm lượng thủy ngân tốt hơn một số loại cá hải dương khác.

Nên ăn uống gì trước lúc làm thụ tinh ống nghiệm: bổ sung các loại hạt, dầu oliu nguyên chất

Hạt lanh, phân tử vừng, phân tử hướng dương… trong những loại hạt này đựng nhiều vitamin, canxi, magie, kẽm, omega3… Đó là số đông dưỡng chất cung ứng đắc lực cho phòng trứng khỏe khoắn mạnh.

Hạt lanh: hạt lanh đựng hormon thăng bằng lignans và kích ưa thích tiết tố cô bé (nguồn thực vật của estrogen). Tỉ trọng estrogen – progesterone trong khung người người thanh nữ sẽ giữ được cân nặng bằng, ổn định. Tăng cường nội tiết tố phụ nữ là điều quan trọng đặc biệt điều chỉnh sự rụng trứng.

Hạt vừng, hạt hướng dương: hỗ trợ vitamin B6, canxi, magie, kẽm và những axit béo. Đây là số đông dưỡng chất cấp thiết thiếu đối với buồng trứng, giúp phòng trứng hoạt động không mệt nhọc mỏi.

Bên cạnh đó, chúng ta có thể bổ sung thêm dầu Oliu trong số món ăn mỗi ngày để sửa chữa thay thế các chất lớn khác. Dầu ô liu là một trong chất khủng không bão hòa đối chọi giúp tăng cường mức độ nhạy cảm insulin và sút tình trạng viêm mọi cơ thể. Nếu cơ thể bị những bệnh viêm lây lan sẽ cản trở sự rụng trứng, thụ thai và quá trình phát triển thuở đầu của phôi thai.

Tránh chất phệ bão hòa với đồ uống có ga, rượu bia

Chất béo bão hòa là tại sao làm giảm khả năng khung người phản ứng cùng với insulin, qua đó sẽ gây ra hiện tượng rụng trứng không đều.

Trước khoảng thời hạn làm IVF, trong các bữa ăn hằng ngày chị em nên tránh ăn những chất lớn bão hòa có tương đối nhiều trong các thực phẩm bào chế sẵn như: Xúc xích, giết hộp, làm thịt xông khói và xương sườn, khoai tây chiên, rộp ngô, giết bò, sữa nguyên chất, kẹo, món ăn chiên xào và các món nướng.

*

Nước ngọt gồm ga, rượu, bia cất lượng mặt đường và cafein rất có thể tiêu khử tinh trùng, ảnh hưởng đến quá trình rụng trứng. Các cặp vợ ông xã nên né xa các loại đồ uống này.

 “Nên ăn gì trước lúc làm thụ tinh ống nghiệm?” là tin tức hữu ích góp các cặp đôi bạn trẻ có chế độ ăn khoa học, đảm bảo an toàn cơ thể mạnh bạo và chuẩn bị đầy đủ nhất cho hành trình thụ tinh trong ống nghiệm (IVF) thành công.

Tham khảo thêm các bài viết về chủ thể IVF – Thụ tinh vào ống nghiệm và ICSI – Tiêm tinh trùng vào bào tương noãn của Trung trung tâm IVF Hồng Ngọc – cơ sở y tế Đa khoa Hồng Ngọc.